寢具推薦 【LYSHIMON】悠然舒心三明治記憶床墊5.5cm(雙人床加大)
【LYSHIMON】悠然舒心三明治記憶床墊5.5cm(雙人床加大)
【LYSHIMON】悠然舒心三明治記憶床墊5.5cm(雙人床加大) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
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身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【LYSHIMON】悠然舒心三明治記憶床墊5.5cm(雙人床加大)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【LYSHIMON】悠然舒心三明治記憶床墊5.5cm(雙人床加大)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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【LYSHIMON】悠然舒心三明治記憶床墊5.5cm(雙人床加大)
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商品訊息功能:
- 品號：2936463
- 透氣、柔軟、舒適~
- 冬夏兩用，可配合木質地板使用~
- 高級純棉布，質感極佳~
- 內材薰衣草香味，提升睡眠品質~
- 貼心拉鍊設計，可幫助表布快速拆
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
﹝詳細規格﹞
■品牌：LYSHIMON
■產地：台灣製造
■表布：高級純棉布
■內裡：聚酯纖維
■內材：薰衣草高密度聚合棉、記憶聚合棉、備長炭高密度記憶棉
■床別：雙人床加大
■尺寸：6公尺(寬)*6.2尺(長)*5.5公分(厚)
■數量：一入
﹝配件﹞
#LYSHIMON品牌吊卡。
#原廠PV防塵手提袋(雙向拉鍊)。
《洗滌方式》
※可以手洗，不可以烘乾，不可以乾洗，不可以熨燙，不可以漂白。
※拆下表布後，以清水和中性清潔劑清洗，請勿使用含有環境賀爾蒙、鹼性清潔劑洗滌。
※表布水洗後可與內材(即床墊)先後以日光曝曬至乾燥。
﹝注意事項﹞
※本產品適用冬、夏季等乾、濕氣候，以及國內外大眾普遍使用。
※床墊收納時，請依外包裝袋大小痕跡收納。
※本商品保養方法，請參考洗滌方式，以延長產品使用壽命。
※辦理退換貨時，請保持外包裝袋與內容物（床墊、配件、贈品等）之完整，若缺件恕無法受理。
※商品會因為使用不同的品牌螢幕以及解析度不同，造成圖片顏色呈現略有不同，請以實品顏色為準。
※收件地區如為偏遠地區(高山、離島)，供應商將保留出貨與否之權利。
【LYSHIMON】悠然舒心三明治記憶床墊5.5cm(雙人床加大)
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